Своїм зовнішнім виглядом ця красуня є прикладом для багатьох жінок різного віку любити себе та виглядати краще. В нашому інтерв’ю Юлія Єрмолаєва, яка веде сторінку Your Style Mood, розповіла, як доглядає за собою та що її надихає. 

Спорт 

Все свідоме життя займаюсь спортом. В дитинстві займалась гімнастикою, плаванням, різними видами танців.

Зараз перейшла на спокійні види спорту. Щодня роблю легку розминку плюс 2-3 рази на тиждень розтяжка чи пілатес і кілька разів на тиждень я бігаю, або швидко ходжу. На карантині чоловік купив бігову доріжку і коли погана погода, бігаємо вдома. 

Вихідний від спорту може бути один день на тиждень. Доречі, тренування необов’язково триває 2 години, це може бути і 15 хв. 

Харчування 

Я не вегетаріанка за своїми принципами, але в принципі їм мало м’яса. Це може бути кролик чи індичка, або риба. Також вживаю багато овочів. 

Намагаюсь не сидіти на дієтах. Єдина дієта, яку я собі дозволяю, відмова від кави, адже маю від неї залежність. Коли відмовляюсь від кави, п’ю матча або взагалі не вживаю нічого, що бадьорить. 

Цукру намагаюсь вживати менше, але дуже люблю солодке. Влаштовую собі розвантажувальні тижні без цукру і без солодкого. 

Прагну не вживати алкоголь. Насправді всі мої фото з келихом — це тільки фото. По-перше, я часто за кермом, по-друге, мені не потрібен якийсь допінг, щоб себе класно почувати. Мій чоловік не п’є. Також алкоголь — це шкода для шкіри і для загального стану організму. Кажуть, що випити келих вина чи просекко —  це ж небагато, але якщо часто відвідуєш події, то небагато перетворюється в багато. Я можу зробити «бумеранг» і потім відставити келих і взяти некрасиву склянку з водою. 

Я не палю і взагалі я проти паління, адже це шкодить людині, яка палить, оточуючим. Для мене це табу. Мій чоловік кинув палити 5 років тому і сказав, що його життя вийшло на новий рівень. 

Догляд за обличчям 

Десь в 25-27 років я вперше пішла до косметолога. Це був це той час, коли не було сучасних технологій в догляді. Це був класичний косметологічний догляд. 

Я не борюсь з віком, я прекрасно розумію скільки мені років. Я не за anti-age, я за pro-age, адже вік може виглядати красиво. В будь-якому випадку підтримувати хорошу якість шкіри, тургор шкіри за рахунок спорту, харчування, способу життя і косметологічних процедур в наших силах. 

Кожного дня протягом багатьох років я роблю собі масаж обличчя. Колись мені його робила косметолог, але так як часу, щоб їхати до косметолога і назад, не так багато, то я подивилась відео на youtube і роблю цей масаж сама. 

Роблю японський масаж з олійкою, який триває хвилин 10. Це моя щоденна гімнастика. Це як качати прес кожного дня, тоді кубики будуть. Коли ми доглядаємо за нашим обличчям, воно відповідає на таку турботу. 

Масаж, гімнастика кожного дня — це справа звички. Подруга почала так робити і за два тижні, якщо пропускала, що відчувала, що щось не те.

Якщо в нас є час на соцмережі зранку, значить в нас є час на все інше. Якщо людина вранці дивиться чужі пости, потрібно подумати про те, що в цей час можна себе наповнити. Це лише питання внутрішньої організації. 

Можу використовувати різні бренди в догляді за обличчям, але мої принципи залишаються незмінні — живлення та зволоження залежно від сезону та часу дня. Також використовую зволоження під очі: це або патчі, або маски. Все це дуже люблю. У мене навіть є ритуал на вихідні, коли всі ще сплять, раніше прокидаюсь і ходжу з масочкою. Це стосується і волосся. Адже воно — частина нашого образу, а його стан залежить від харчування, паління та алкоголю. Іноді ми не розуміємо, чому все так погано, а це просто накопичувальний ефект. 

Мені часто пишуть дівчата, які набагато молодші за мене, і питають як так добре виглядати. Я запитую скільки їм років, вони кажуть, що 30 і я раджу, щоб вони починали доглядати за собою вже зараз. Робіть хоча б щось, а щось припиняйте робити. Якщо це паління, кидайте палити, якщо це алкоголь, припиняйте його вживати.

У 20 років наслідків не видно: ти прокинувся і пішов. А згодом крем точно не допоможе, а серйозні косметологічні втручання незавжди можна робити.  

Зараз я ходжу до косметолога і роблю біоревіталізацію та мезотерапію. Роблю те, що мене буде підтримувати, а не змінювати до невпізнаності. Мені подобається моє обличчя, мені подобається красиво старішати. Старішати — таке страшне слово, але і воно мені подобається. 

В мене багато подруг та друзів, старших та молодших за мене, які мене надихають. Коли я чую: «Кому я потрібна? Мені 40 років», а ця фраза є типовою для радянського менталітету — вона мене просто вбиває. Життя в 40 не закінчується, а тільки починається, інколи це може бути і в 46 і в 50. Це просто різні точки.

Своїм блогом я намагаюсь показати, що можна мати гарне підтягнуте тіло та гарно виглядати в будь-якому віці. Можна мати алертне тіло, коли ти можеш багато гуляти, займатись спортом, багато ходити, лазити по горам.

Мені перестали подобатись два вирази «виглядати дорого» (це взагалі жах) і виглядати доглянуто. Я допускаю легкий безлад в зовнішньому вигляді, бо коли все вивірено до голочки,  адже це виглядає наче людина довго старалась, збиралась, витратила купу енергії та часу, а результат такий, що ці старання занадто помітні. Звісно, догляд потрібен, але без перебільшень. 

Також мені подобається, коли немає ефекту ідеального обличчя, коли людина косметологічними втручаннями змінює свою зовнішність.

Люблю природність, адже натуральність неідеальна: асиметрія, якісь зморшки, родимки — це нас і виділяє. Коли ти наповнений зсередини, люди не помічають дрібних деталей.

Якщо це перше враження, оточуючі дивляться на цю ауру і не помічають, що потрібно вколоти міжбровку. Можливо, це побачать лише ті, хто на цьому зациклений або ж це вивчає. Люди сприймають нас комплексно, звертають увагу на те, яка енергетика йде від співрозмовника. 

Для мене все, що стосується і спорту, і догляду, і харчування — це все частини однієї людини. Це все як наповнене коло і це все логічно. Тоді це все виглядає класно. Але якщо ти щось робиш наперекір собі, або тому, що так роблять інші, це також помітно. Це не додає радості та щастя в житті. 

Декоративна косметика 

Без косметички я не виходжу з дому, але сьогодні лише нафарбувала брови і вії, бо вчора мала процедуру — радіохвильовий ліфтинг. Нафарбувала брови, адже без брів ну зовсім сумно. Зовсім не бачу себе без олівця для брів. Мій колір брів та волосся — русий. Якщо волосся можу пофарбувати, то брови та вії потрібно з певною періодичністю підфарбовувати. Без цього не видно контрасту і виходить дуже світле обличчя. 

Завжди використовую подовжуючу туш та олівець для брів, ще рум’яна. Колись 10 років тому я нарощувала вії, але зараз я не рекомендую нікому це робити, бо потім їх складно відростити. Так, це економить час і це красиво, але коли їх знімаєш, це жах. 

Роблю стрілки і я проти татуажу, так як люблю фарбуватись по-різному. 

Зазвичай використовую тональні від Estee Lauder. 

Зрідка фарбую губи. Роблю це тоді, коли потрібно врятувати образ. Як правило використовую червоні відтінки. 

З олівцем для брів, рум’янами, тональним та тушшю можу підкорювати світ. 

Догляд за волоссям 

За останні два роки через карантин я відівчилась ходити на процедури по догляду за волоссям. 

Коли йду на стрижку, я завжди прошу якусь маску нанести чи відновлюючий догляд. Також роблю це вдома. Зараз багато брендів надсилають мені засоби для тесту і я з радістю всім цим користуюсь. Раз на тиждень маска для волосся — це обов’язково. 

Намагаюсь дуже сильно волосся не перевантажувати. В мене хороший зріз, просто висушую волосся феном, не роблю укладок. 

Раз на півроку восени та навесні роблю лікувальний курс для волосся в салоні. Адже ми без сонця і вітамінів більшу частину року. Зазвичай це мезотерапія, адже вона добре стимулює ріст волосся. 

Догляд за тілом 

В салонах намагаюсь проходити різноманітні курси до 10 процедур через день, через два. Це можуть бути обгортання, ендосфера. Ericson Laboratoire — класне обгортання. Відкрила для себе препарат «Інгібітор», це якщо потрібно терміново прийти в форму. 

Практично кожного місяця я щось роблю для тіла. Плюс я про це розповідаю в своєму блозі. Це корисно для тих, то не може наважитись на якусь процедуру, або зробити свій вибір. 

Парфуми 

Обожнюю аромати. Вчора мене запросили в нішове парфюмерне бюро підібрати парфюмерний гардероб. Люблю цей термін, адже розумію, що один аромат не може підходити для ранку, вечора, літа та зими. Я фанат того, щоб підбирати аромат навіть під образ чи під подію. На вечірню подію обираю більш тяжкий аромат.

Взимку люблю ноти кориці, коньяку, ванілі, які нагадують імбирне печиво. Влітку обираю цитрусові ноти. Вони можливі і для зими, але в інших комбінаціях. Лінійка Guerlain — Aqua Allegoria — для літа ідеальна. 

Є аромати, які я докуповую, коли вони закінчуються. Це Kilian — Good girl gone bad — він у мене вже років 10 точно. Купую у міні-дозуванні, щоб мати всюди і якщо мені вже нічого не подобається, користуюсь ними. 

Зараз подобаються металізовані аромати. Такий є в Tom Ford. 

В мене близько 20 ароматів. 

Іноді я використовую аромати чоловіка. Років 10 тому подарувала йому аромат Bleu від Chanel і сама його використовувала переважно на зустрічах.

Тоді мені робили компліменти в основному жінки, так як парфуми чоловічі, але зовсім по-іншому звучать на шкірі жінки.