Марія Артеменко, засновниця благочинного фонду «Клуб Добродіїв»

Марія Артеменко – WORDS on BEAUTY

 

Ця енергійна рудоволоса дівчина працює спеціалістом із зв’язків з громадкості, розповідає всій країні про культурні та соціальні проекти, а нещодавно заснувала власний благочинний фонд. І це в свої 25. Нам в інтерв’ю Марія розказує, як заняття балетом в дитинстві вплинули на її здатність керувати своїм життям. А також про свої beauty tips.

 

Спорт

В 4 з половиною роки я тупнула ніжкою і сказала, що хочу танцювати. З того часу почався мій довгий шлях в балеті.

Спочатку я ходила на гурток самодіяльності. Тоді я відчула цей кайф від танців і від сцени, коли ти показуєш свої здібності, а тобі аплодують.

В 3-му класі мій хореограф сказала, що я маю потенціал і так я потрапила в танцювальну школу «Кияночка», де і почала займатися професійно. Активно працювала над собою. Основною в нас була класична хореографія, але ми також вивчали народні та сучасні танці. Загалом я 11 років провела в балеті.

Балет в мені виховав внутрішню мотивацію. Ти маєш постійно показувати свої особисті результати, а також вміти працювати в команді. Мені здається саме балет сформував одне із головних життєвих кредо: кожного дня ти маєш бути кращий, ніж вчора.

До речі, в Національній Опері я танцювала знаменитий танець маленьких лебедів. Є фото того часу, яке досі використовують для різноманітних брошур, буклетів тощо – на ньому я і в мене там найкраще пассе. Директорка «Кияночки» до сих пір ображена на мене тому, що вважає, що я могла стати великою балериною. Чому я пішла? В 16 – це був критичний час. Потрібно було або обрати балет своєю професією, або відходити від цього і вступати в університет, шукати себе.

Марія Артеменко – WORDS on BEAUTY

Марія на фото крайня зліва

Класична хореографія дає тобі платформу для розвитку у різних видах танців.

Колись я приїхала в танцювальний зал і була дуже втомлена. Мій хореограф сказала: «Зніми підбори і просто потанцюй». І я почала танцювати. Через 15 хвилин мені стало так кайфово і релаксово, що я зрозуміла, що мій мозок відпустив все напруження і я просто релакснула. Це якась медитація свого роду, коли ти довіряєш своєму тілу, слухаєш музику, ти під неї танцюєш, ти розповідаєш свою історію, яка в даний момент тобі близька.

Я вже не можу без спорту. Коли не займаюсь два тижні, у мене починається ломка. Організм звик до фізичних навантажень. І знаєте що я вам скажу? Ломка – це дуже хороший мотиватор.

Досі тестую різні види танців і занять. Ось нещодавно пішла на тверк. Для мене важливо, щоб мене навчали чомусь новому, тому я переживаю, щоб викладач був дійсно компетентним. Дуже кайфанула, коли була в Домінікані – ходила там на танці. Вони танцюють з самого дитинства. Не соромляться рухів. У нас багато хто соромиться. Чи то свого тіла, чи то того, що вони недостатньо стрункі, недостатньо красиві. Але ж ти приходиш танцювати сам для себе. Ти сам собі робиш виклик. Якщо ти танцюєш серцем, то твій рух у будь-якому випадку буде красивим.

Марія Артеменко – WORDS on BEAUTY

Харчування

Коли ми займались танцями, тренування тривало 5 годин на день. Скільки б булок ти не з’їв, а всеодно ти всі калорії витанцьовуєш і вони ідуть. Просто деякі дівчата за структурою більш тоненькі. Сиділи на дієті ті, хто був товстеньким.

В мене є кілька особистих правил. Зранку пити воду кімнатної температури. З’їдати ложку меду для настрою. Можна з водою, або окремо. Зранку їм вівсяну кашу, сир чи омлет – ніколи якісь важкі страви.

Вже 4 місяці не їм м’яса. Це більше пов’язано з внутрішніми переконаннями. Моя близька людина займається проектом UAnimals. Ми часто і дуже активно обговорюємо тему знущання над тваринами в цирках. Взагалі, ми живемо в таку епоху, коли головною релігією має стати добро. І, якщо ти своїми діями можеш зробити світ кращим, то чому ні? Я, чесно кажучи, не м’ясоїд. Відмова не стала великою проблемою для мене або жертвою. Просто припинила його їсти, нікому нічого не заявляючи.

З моїм графіком складно слідкувати за тим, скільки ти п’єш води. Комусь підходять додатки, які слідкують за цим. Мені простіше згадати про воду і випити відразу пів літри. Коли згадую, п’ю і пам’ятаю про те, що води треба пити багато.

Зізнаюсь! Я люблю солодке: кексики, тістечка, шоколад обожнюю. Коли мені треба підняти настрій, то я легко можу піти і купити собі щось солодке. Наприклад, Milky Way – обожнюю його.

Догляд за обличчям

У мене досить проблемне обличчя. 5 років тому познайомилась з косметологом, яка коригує мій догляд за обличчям. Я підбираю тільки косметику, яку вона порадить. Зараз користуюсь вмивалкою з мікрогранулами, яка підсушує марки Vivant Skin Care. Також у мене є з цієї ж серії SOS-крем, який швидко знімає будь-які висипання.

В 25 років я купила свій перший крем під очі.

Марія Артеменко – WORDS on BEAUTY

 

Декоративна косметика

В основному я користуюсь тональним кремом і тушшю для вій. Туш – Chanel. Колись в мене була Dior Show, але в якийсь момент почала осипатись і на неї почалась алергія.

Щодо тонального крему – пробувала професійні лікувальні. Не підійшли. Купувала тональний від Gosh. Цей крем не псує шкіру, але дуже сильно блищав. Ні з однієї дорогої марки відносини не склались. Зараз користуюсь тональним La Roche-Posay –ніби дуже ок.

Марія Артеменко – WORDS on BEAUTY

В мене є знайома, якій я довіряю свої брови. Вона сама художниця і вміло підбирає правильну форму, яка гарно гармонує з обличчям.

Мені здається, натуральність – це must have. Коли ти не намагаєшся бути кимось і підробити себе – це дуже круто. Коли ти підкреслюєш свою індивідуальність – це набагато краще виглядає, ніж коли ти робиш з себе когось іншого.

Я за те, що ти маєш виходити з дому дуже впевненою. Ти можеш вийти з дулькою на голові і нефарбована – це твій стан. Або ж ти хочеш вийти в сукні. І неважливо, побачення є, чи немає. Ми постійно бережемо щось до кращих часів. Але ніколи не знаємо, що може бути завтра. Не шукайте привід: вдягайте найкращу сукню, робіть найкращу зачіску і підкорюйте світ!

Догляд за волоссям

Довгий час користувалась Kerastase, але після того, як припиняєш ним користуватись, ефект зникає.

Знайшла ідеальну олію Davines oil, яка добре пом’якшує волосся. А також ідеального перукаря Ігоря. Він так добре фарбує волосся, що два місяці можна не фарбуватись. Талановито поєднує природній колір з тим, який хочеш отримати.

Марія Артеменко – WORDS on BEAUTY

Зараз користають шампунем і кондиціонером на основі вівса. Так гарненько пахне.

Останнім часом я притримуюсь думки, що потрібно купувати речі по догляду в аптеці. За тією ж логікою, що й купую засіб для миття посуду для дітей – сподіваюсь, що там менше хімії.

Догляд за тілом

З останніх відкриттів La Roche-Posay – дитяча серія для тіла.

Парфуми

Я знайшла ідеальні для себе парфуми Wild Pears від Montale, які пахнуть грушкою. Він дуже ніжний. Всі вже асоціюють мене з цим запахом. Після нього не можу сприймати дуже різкі аромати. Я люблю легкі, смачні запахи. Причому груші їсти не люблю.

Помітили помилку? Щоб повідомити нас, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.
Система Orphus